Miniquiches à bolonhesa

Miniquiches à bolonhesa

4.6 27 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

12 unidades

Malzemeler

Massa quebrada

farinha mais q.b. p/ polvilhar
200 g
manteiga mais q.b. p/ untar
100 g
sal
½ c. chá de
água
50 g

Bolonhesa

cebola cortada em pedaços
130 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
polpa de tomate
150 g
azeite
40 g
carne picada
300 g
azeitona verde s/ caroço cortada em rodelas
50 g
fiambre em cubos
50 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
leite
200 g
ovos
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 468 mg

Protein 8.7 g

Kalori 1082.8 kJ / 258.8 kcal

Yağ 17.5 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 7.4 g

Karbonhidrat 16.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Receitas da Comunidade 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caril do mar

45 dk

Filetes de polvo com arroz de feijoca

1sa 10 dk

Sopa de peixe alentejana

40 dk

Coelho de fricassé com batata nova

45 dk

Bolo de frutos vermelhos com nozes sem glúten

1sa

Espetadas de frango com arroz selvagem

5sa 50 dk

Cuscuz com caril de frango

1sa 10 dk

Risoto de tamboril

50 dk

Pudim de pescada

1sa

Torta de legumes recheada com presunto e queijo

40 dk

Cheesecake de chocolate e manteiga de amendoim

45 dk

Salada de ovas

40 dk