Miniquiches à bolonhesa

Miniquiches à bolonhesa

4.6 27 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

12 unidades

Malzemeler

Massa quebrada

farinha mais q.b. p/ polvilhar
200 g
manteiga mais q.b. p/ untar
100 g
sal
½ c. chá de
água
50 g

Bolonhesa

cebola cortada em pedaços
130 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
polpa de tomate
150 g
azeite
40 g
carne picada
300 g
azeitona verde s/ caroço cortada em rodelas
50 g
fiambre em cubos
50 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
leite
200 g
ovos
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 468 mg

Protein 8.7 g

Kalori 1082.8 kJ / 258.8 kcal

Yağ 17.5 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 7.4 g

Karbonhidrat 16.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Receitas da Comunidade 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lasanha

50 dk

Macarrão com frango e molho de queijo

1sa 25 dk

Crumble de frango e legumes

2sa

Croquetes de atum

1sa 30 dk

Empanada de carne e azeitonas

1sa

Enchiladas de frango

1sa

Fritata com chouriço

40 dk

Gratinado de frango e bacon

1sa 10 dk

Lasanha de atum

1sa

Lasanha de frango e tomate seco

1sa 10 dk

Gratinado de bolonhesa

1sa

Lasanha de frango e espinafres

1sa 40 dk