Multi-seed Cocoa Bars

Multi-seed Cocoa Bars

4.1 20 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

18 pieces

Malzemeler

mixed seeds (e.g. sesame, pumpkin, sunflower)
150 g
pecan nuts
125 g
chia seeds
2 Tbsp
golden linseeds
2 Tbsp
coconut oil plus extra for greasing
75 g
cocoa powder
30 g
dates pitted, halved
370 g
vanilla extract
1 tsp
water (isteğe bağlı) to loosen mixture
50 - 100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Protein 3.8 g

Kalori 903 kJ / 216 kcal

Yağ 15.3 g

Karbonhidrat 15.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SNACKS ON THE MOVE! 12 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cranberry Chutney

25min

Nacho Gratin

1h

Lamb Meatballs, Minty Pea Houmous and Flatbreads

1h 15min

Spring Green Broth with Lamb Meatballs

45min

Dukkah Lamb Meatballs with Quinoa and Yoghurt Sauce

40min

Mini Roast Beef, Beetroot Chutney and Horseradish Rolls

45min

Peanut and Soba Noodle Slaw

20min

Sausage Meatballs with Butternut Squash & Potatoes

1h 10min

Chorizo, Red Pepper and Paprika Scones

50min

Mini Vegetable Frittatas

35min

Apple and Peanut Cereal Bars

50min

Cranberry and Pistachio Bites

2h 20min