![Multi-seed Cocoa bars Multi-seed Cocoa bars](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/215483_0-1436-5478-5478.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g mixed seeds (e.g. sesame, pumpkin, sunflower)
- 125 g pecan nuts
- 2 Tbsp chia seeds
- 2 Tbsp golden linseeds
- 75 g coconut oil, plus extra for greasing
- 30 g cocoa powder
- 370 g dates, pitted, halved
- 1 tsp vanilla extract
- 50 - 100 g water, to loosen mixture (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 903 kJ / 216 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Karbonhidrat
- 15.7 g
- Yağ
- 15.3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mixed Nut Cereal Bars
2h 30min
Carrot Cake Energy Balls
15min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1h
Banana and Oatmeal Energy Bars
1ωρ. 10 λεπτ.
Apple and Peanut Cereal Bars
50min
Breakfast Bars
1ωρ. 10 λεπτ.
Chocolate Peanut Butter Protein Balls
45min
Sweet Potato Brownies
8sa 55 dk
Cherry and Cinnamon Granola Bars
2h 50min
Mini Banana and Oat Bakes
20 λεπτ.
Avocado and Cashew Chocolate Mousse
5min
Almond, Coconut and Chocolate Biscuits (No Added Sugar)
35 Min