Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g apples, tart (e.g. Granny Smith), cored, cut in pieces (2 cm)
- 30 g water
- 150 g raw unsalted peanuts
- 80 g olive oil
- 100 g honey
- 10 g chia seeds
- 150 g oat flakes
- 30 g chocolate puffed rice
- 15 g desiccated coconut
- 50 g pumpkin seeds
- 30 g linseeds
- 20 g sesame seeds
-
100
g dried cranberries
veya raisins
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 740 kJ / 177 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 11 g
- Lif
- 3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Carrot Cake Cookies
35 Min
Peanut Snack Bars
1 Std. 30 Min
Mixed Nut Cereal Bars
2h 30 min
Chocolate Digestives
1 godz. 10 min
Carrot Cake Energy Balls
15 Min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1 godz. 10 min
Honey Cereal Bars
30 Min
Banana Nut Crunch
1 Std.
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10 Min
Multi-seed Cocoa bars
50 min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1 Std.
Mini Banana and Oat Bakes
20 Min