Cihazlar ve Aksesuarlar
All-in-one-Brot
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 40 dk
18 Stücke
Malzemeler
-
Dinkelkörner150 g
-
Karotten in Stücken150 g
-
getrocknete Tomaten in Stücken5
-
Haferflocken100 g
-
Leinsamen, braun50 g
-
Sonnenblumenkerne80 g
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Kürbiskerne80 g
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Sonnenblumenöl50 g
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schwarze Oliven, entkernt in Scheiben10
-
Wasser400 g
-
Salz1 TL
-
Thymian, getrocknet1 TL
-
Honig1 TL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Stück
Protein
5 g
Kalori
633 kJ /
151 kcal
Yağ
10 g
Lif
3.5 g
Karbonhidrat
12 g
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