Rindfleisch-Wok mit roten Zwiebeln und Brokkoli

Rindfleisch-Wok mit roten Zwiebeln und Brokkoli

4.3 41 değerlendirme

Hazırlık 1sa

Toplam 1sa 10 dk

6 Portionen

Malzemeler

Rinderfilet-Steaks
400 - 500 g
Frühlingszwiebeln nur die weißen Teile, in Stücken
2
Knoblauchzehen halbiert
2
Fischsauce
30 g
Sojasauce
50 g
Vollrohrzucker
50 g
Sesamöl, geröstet
20 g
Jasminreis
350 g
Wasser
1700 g
Salz
2 TL
Brokkoli in kleinen Röschen
300 g
rote Zwiebeln halbiert
250 g
Rotkraut
50 g
frischer Ingwer in dünnen Scheiben
20 g
rote Chilischote, frisch entkernt, in Streifen
1
Karotten in Stücken
80 g
Grünkohl in mundgerechten Stücken
100 g
Rapsöl
30 g
frische Austernpilze in Streifen
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 25 g

Kalori 1915 kJ / 457 kcal

Yağ 13 g

Lif 5.5 g

Karbonhidrat 60 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Gut & Grün 10 Tarif
Almanya

Wilder Herbst & bunter Winter 64 Tarif
Avusturya

Wilder Herbst & Bunter Winter 65 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gewürzente mit Pilzen, Asia-Gemüse und Reis

1sa 5 dk

Thunfischsteaks mit Teriyaki-Creme

1sa 20 dk

Teriyaki-Lachs

40 dk

Lammfilets im Bärlauchbiskuit

1sa

Glasnudelsalat mit Rindfleisch

1sa

Lammkrone mit Ratatouille, Fisolen und Erdäpfelgratin

1sa 25 dk

Peking-Hähnchen mit Reisglasnudeln

45 dk

Pute mit Mangold und Pilzen

45 dk

Spargelwok mit Schweinefilet

1sa 15 dk

Scharfe Garnelensuppe

35 dk

Thai-Garnelen-Curry mit Wildreis

40 dk

Koriander-Lachs mit Pak Choi auf Wasabipüree

45 dk