Cihazlar ve Aksesuarlar
Středomořský zeleninový pekáč
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
2 porce
Malzemeler
-
40 gramů sýru čedaru, na kousky (3 cm)40 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
-
20 gramů mozzarelly na kostky (3 cm)
-
2 plátky chleba na kousky, lehce zmrazeného
-
120 gramů cibule napůl
-
2 stroužky česneku
-
3 filety ančoviček, v soli
-
1 čajová lžička kaparů, nakládaných okapaných
-
20 gramů olivového oleje
-
1 čajová lžička sušeného oregana
-
2 kostky zeleninového bujónu2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
400 gramů drcených rajčat, konzervovaných
-
30 gramů vody
-
190 gramů červených paprik na proužky (2 cm) a ty přepůlené
-
130 gramů zelených paprik na proužky (2 cm) a ty přepůlené
-
300 gramů cukety na kousky (3 cm)
-
200 gramů lilku na kousky (3 cm)
-
400 gramů bílé cizrny, konzervované propláchnuté a okapané
-
50 gramů zelených oliv vypeckovaných, sicilských
-
100 gramů feta sýru na kostky
-
1 špetka mletého černého pepře podle chuti
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porci
Protein
49.3 g
Kalori
3739 kJ /
890 kcal
Yağ
42 g
Lif
26.7 g
Karbonhidrat
66.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Ty a já
10 Tarif
Çek Cumhuriyeti
Çek Cumhuriyeti
Bunları da beğenebilirsiniz...
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
40 dk
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30 dk
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1sa 10 dk
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30 dk
Gratinované cukety a rajčata
1sa
Caponata
30 dk
Fazolový burger (veganský)
1sa 20 dk
Palak Paneer
45 dk
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45 dk
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25 dk
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 dk
Lilkové ragú s cizrnou
45 dk