Fazolový salát s quinoou a sýrem

Fazolový salát s quinoou a sýrem

4.5 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

8 porcí

Malzemeler

Dresink

50 gramů červené cibule napůl
1 stroužek česneku
20 gramů oleje z vlašských ořechů
20 gramů minerální vody, neperlivé
10 gramů limetkové šťávy čerstvě vylisované
1 čajová lžička oregána
1 čajová lžička kmínu, mletého
1 čajová lžička mletého chilli
1 rovná čajová lžička soli

Salát

180 gramů quinoy
1000 gramů vody
230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných okapaných
1 čajová lžička soli
200 gramů rajčat na menší kousky
100 gramů feta sýru na kostky,

100 gramů sýru, salátového typu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 7.6 g

Kalori 623 kJ / 148 kcal

Yağ 5.8 g

Karbonhidrat 19.25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bez lepku II 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quinoa wrapy pro silné chlapy

Quinoa wrapy pro silné chlapy

1sa

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45 dk

Cuketovo-mátový salát

Cuketovo-mátový salát

10 dk

Salát z červené čočky s uzeným pstruhem

Salát z červené čočky s uzeným pstruhem

40 dk

Rajčatovo-fazolový salát

Rajčatovo-fazolový salát

30 dk

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1sa

Fazolové pyré

Fazolové pyré

15 dk

Ruský salát z červené řepy

Ruský salát z červené řepy

1sa 10 dk

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35 dk

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55 dk

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

40 dk

Salát z červené řepy s jablky a ořechy

Salát z červené řepy s jablky a ořechy

10 dk