Frittata di asparagi e frutta secca

Frittata di asparagi e frutta secca

4.1 70 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

4 porzioni

Malzemeler

100 g di frutta secca mista (noci, mandorle, pinoli)
30 g di cipolla
500 g di asparagi puliti, a rondelle
30 g olio extravergine di oliva
550 g di acqua
1 cucchiaino di sale
6 uova
25 g di Parmigiano Reggiano grattugiato

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 22.6 g

Kalori 1657 kJ / 396 kcal

Yağ 31.8 g

Lif 4.7 g

Karbonhidrat 5.3 g

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