Frittata di asparagi e frutta secca

Frittata di asparagi e frutta secca

4.1 63 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

4 porzioni

Malzemeler

100 g di frutta secca mista (noci, mandorle, pinoli)
30 g di cipolla
500 g di asparagi puliti, a rondelle
30 g olio extravergine di oliva
550 g di acqua
1 cucchiaino di sale
6 uova
25 g di Parmigiano Reggiano grattugiato

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 22.6 g

Kalori 1657 kJ / 396 kcal

Yağ 31.8 g

Lif 4.7 g

Karbonhidrat 5.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

La frutta secca 5 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frittatine alle cime di rapa

1 Std.

Frittata alle zucchine

40 Min

Melanzane ripiene light

1 Std.

Frittata di asparagi selvatici

55 Min

Zucchine alla menta

30 Min

Cavolfiore alle erbe e pinoli

1 Std. 5 Min

Bietole con emulsione di pomodorini

50 Min

Frittata di spinaci al forno

45 Min

Frittata zucchine, carote e cicoria

50 Min

Spinaci filanti

40 Min

Spinaci al burro

30 Min

Frittata di bietole, patate e cipolla

55 Min