Cihazlar ve Aksesuarlar
Tomaten-Mango-Suppe
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
2 Portionen
Malzemeler
-
Zwiebel halbiert1
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
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Olivenöl10 g
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Wasser100 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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stückige Tomaten400 g
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Cayenne-Pfeffer2 Prisen
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Möhren in schrägen Scheiben (5 mm)200 g
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Mango in Stücken100 g
-
Feta zerbröselt50 g
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Pfeffer zum Bestreuen
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
9 g
Kalori
1014 kJ /
242 kcal
Yağ
12 g
Lif
6.3 g
Karbonhidrat
21 g
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Almanya
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