Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 700 g Blumenkohl, in kleinen Röschen, große Röschen halbiert
- 300 g Datteln, entsteint
- 125 g Macadamianüsse, geröstet, gesalzen
- 50 g Olivenöl
- 30 g Zitronensaft
- 250 g Joghurt, 10% Fett
- ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- ½ TL Paprika edelsüß
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1155 kJ / 276 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 23 g
- Yağ
- 17 g
- Lif
- 6.1 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Rotkohl-Salat mit Erdnussdressing
10 min
Apfel-Kürbis-Salat
40min
Weißkohlsalat mit Kichererbsen und Curry-Joghurt-Dressing
3sa 15 dk
Blumenkohl-Cashew-Salat
45 min
Blumenkohl-"Couscous"-Salat
10 min
Blumenkohlsalat
40min
Spitzkohl-Radieschen-Apfel-Slaw
30 min
Spitzkohlsalat mit Sojadressing und Limonenkresse
40min
Bohnensalat mit Feta
1h
Hüttenkäse-Curry-Dip
10 min
Kohlrabi-Birnen-Salat
35min
Blumenkohl-Zucchini-Salat
15 Min