![Ensalada con tortitas de amaranto y atún (sin gluten) Ensalada con tortitas de amaranto y atún (sin gluten)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/07438780-2309-4816-8C17-263C5598D8FF/Derivates/D109BA9A-9B56-47C9-9CE3-6B718287F7E8.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Tortitas de amaranto y atún
- 50 g de cebolleta
- 5 - 6 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 40 g de amaranto en grano
- 100 g de atún al natural (escurrido)
- 1 huevo
- 1 chorrito de aceite de oliva (para la sartén)
Ensalada
- 150 g de lechuga trocadero (troceada con la mano)
- 20 aceitunas negras sin hueso
- 200 g de tomates cherry en mitades
- 2 cucharadas de semillas de sésamo
- 4 huevos duros en cuartos
Vinagreta de arándanos
- 50 g de arándanos rojos deshidratados
- 30 g de vinagre balsámico (consultar lista FACE)
- 90 g de aceite de oliva virgen extra
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1253 kJ / 300 kcal
- Protein
- 12.14 g
- Karbonhidrat
- 4.05 g
- Yağ
- 25.93 g
- Lif
- 1.8 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Fugaz vegano sin gluten
1 Std.
Scones sin gluten
30 Min
Pan de maíz para palomitas (sin gluten)
2 Std.
Crackers de quinoa
30 Min
Pan de mijo, arroz y sarraceno (sin gluten)
8 godz.
Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)
35 Min
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20min
Granola sin gluten
1 Std. 10 Min
Pan de soja verde, maíz y garbanzos (sin gluten)
3 Std.
Pan de huevo (sin gluten)
1 Std. 40 Min
Pizza sin gluten en sartén
30 Min
Pan de sarraceno, almendras y semillas (sin gluten)
3 Std.