Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Ensalada con tortitas de amaranto y atún (sin gluten)
Hazırlık 20 dk
Toplam 20 dk
6 raciones
Malzemeler
Tortitas de amaranto y atún
-
50 g de cebolleta
-
5 - 6 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
-
40 g de amaranto en grano
-
100 g de atún al natural (escurrido)
-
1 huevo
-
1 chorrito de aceite de oliva (para la sartén)
Ensalada
-
150 g de lechuga trocadero (troceada con la mano)
-
20 aceitunas negras sin hueso
-
200 g de tomates cherry en mitades
-
2 cucharadas de semillas de sésamo
-
4 huevos duros en cuartos
Vinagreta de arándanos
-
50 g de arándanos rojos deshidratados
-
30 g de vinagre balsámico (consultar lista FACE)
-
90 g de aceite de oliva virgen extra
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
12.14 g
Kalori
1253 kJ /
300 kcal
Yağ
25.93 g
Lif
1.8 g
Karbonhidrat
4.05 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Sin gluten, sin límites
94 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Cocotes
40 dk
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1sa 30 dk
Mini poke bowls vegetarianos
40 dk
Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu
4sa 30 dk
Papillotes de tofu en cama de verduras
30 dk
Fritos de verduras con salsa tzatziki (sin gluten)
30 dk
Espaguetis de verduras con pesto de menta
45 dk
Ensalada de garbanzos con tofu
25 dk
Pimientos de piquillo rellenos de seitán con salsa de calabacín
35 dk
Tomates rellenos de arroz a las hierbas
50 dk
Sopa asiática de verduras con tofu
1sa 30 dk
Ensalada de verduras guisadas
20 dk