Gulasz drobiowy z czerwoną fasolą i batatami
TM6 TM5

Gulasz drobiowy z czerwoną fasolą i batatami

4.2 ( 313 değerlendirme )

Malzemeler

  • 5 g kolendry, świeżej
  • 2 ząbki czosnku
  • 200 g zielonej papryki pokrojonej na kawałki
  • 150 g cebuli przekrojonej na pół
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 100 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 400 g batatów pokrojonych w 3 cm kostkę
  • 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    veya 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l) pokruszona
  • ¼ - ½ łyżeczki soli
  • 150 g wody
  • 650 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 3 cm kostkę
  • 240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy

Besin Değeri
şuna göre 1 porcję
Kalori
397.8 kcal / 1664.5 kJ
Protein
33 g
Yağ
16.7 g
Karbonhidrat
29.4 g
Lif
7.1 g
Doymuş Yağ
2.6 g
Sodyum
362.1 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler