Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Peanut Milk
- 130 g peanuts, roasted, unsalted
- 1000 g water, plus extra for soaking
Pancakes
- 20 g linseeds
- 240 g oat flakes
- 140 g bananas, cut in pieces
- 30 g groundnut oil, plus extra for frying
- 15 g honey, plus extra for serving
- 1 tsp baking powder
- mixed fresh berries, for serving
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 570 kJ / 136 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 17 g
- Yağ
- 6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sugar Free Banana Bread
1h 15min
Sweet Potato Brownies
8h 55min
Apple Pancakes
30min
Kiwi and Raspberry Chia Pudding (No Added Sugar)
4h 15min
Wholefood Pancakes with Vanilla and Cinnamon Poached Apples
1 Std. 25 Min
Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars
1h 15min
Almond and Coconut Corners
1 godz. 20 min
Multigrain Banana Pancakes
30min
Carrot, Apple and Chia Muffin Bites
1h 15min
Quinoa and Carrot Bites
30min
Buckwheat Porridge
25min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20min