Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Peanut Milk
- 130 g peanuts, roasted, unsalted
- 1000 g water, plus extra for soaking
Pancakes
- 20 g linseeds
- 240 g oat flakes
- 140 g bananas, cut in pieces
- 30 g groundnut oil, plus extra for frying
- 15 g honey, plus extra for serving
- 1 tsp baking powder
- mixed fresh berries, for serving
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 570 kJ / 136 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 17 g
- Yağ
- 6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 min
Wholefood Pancakes with Vanilla and Cinnamon Poached Apples
1h 25min
Apple Pancakes
30 min
Multigrain Banana Pancakes
30 min
Oat Bran Pancakes
10 min
Cashew Bread French Toast
1h 40 min
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25 min
Sweet or Savoury Buckwheat Pancakes
35min
Sweet Potato Brownies
8h 55min
Green Smoothie Pancakes
45 min
Chocolate, Banana and Almond Ice Cream (No Added Sugar)
12h 10min
Better-for-you banana pancakes
30 min