Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše

3.1 17 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 8sa 10 dk

2 porce

Malzemeler

120 gramů ovesných vloček
200 gramů vody
50 gramů lněného semínka
20 - 30 gramů rozinek
50 gramů celých ořechů, směsi (mandle, vlašské, kešu, para)
1 - 2 špetky mleté skořice
med (isteğe bağlı) podle chuti
ovoce

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 17.6 g

Kalori 2036 kJ / 486 kcal

Yağ 25.3 g

Lif 8.75 g

Karbonhidrat 44.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Není kaše jako kaše 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1sa 20 dk

Kari polévka s červenou čočkou a batáty

45 dk

Podzimní celerový salát

15 dk

Dýňové noky (bez lepku)

50 dk

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

1sa 10 dk

Polévka z červené řepy s bylinkovými knedlíčky

1sa 10 dk

Dýňové kroupoto s parmazánem

13sa 30 dk

Cizrnová polévka s listovým špenátem

35 dk

Dýňová polévka s chorizem a řapíkatým celerem

30 dk

Kroupy se žampióny

55 dk

Salát detox

10 dk

Zapečená dýně s čedarem

45 dk