Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše

3.1 17 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 8sa 10 dk

2 porce

Malzemeler

120 gramů ovesných vloček
200 gramů vody
50 gramů lněného semínka
20 - 30 gramů rozinek
50 gramů celých ořechů, směsi (mandle, vlašské, kešu, para)
1 - 2 špetky mleté skořice
med (isteğe bağlı) podle chuti
ovoce

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 17.6 g

Kalori 2036 kJ / 486 kcal

Yağ 25.3 g

Lif 8.75 g

Karbonhidrat 44.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Není kaše jako kaše 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cuketový koláč z tvarohového těsta

1 godz. 15 min

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1 godz. 20 min

Podzimní celerový salát

15 min

Dýňové noky (bez lepku)

50 min

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

1 godz. 10 min

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

25 min

Dýňová polévka s chorizem a řapíkatým celerem

30 min

Dýňové kroupoto s parmazánem

13 godz. 30 min

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1 godz.

Cizrnová polévka s listovým špenátem

35 min

Kroupy se žampióny

55 min

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

5 godz. 15 min