Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 gramů ovesných vloček
- 200 gramů vody
- 50 gramů lněného semínka
- 20 - 30 gramů rozinek
- 50 gramů celých ořechů, směsi, (mandle, vlašské, kešu, para)
- 1 - 2 špetky mleté skořice
- med, podle chuti (isteğe bağlı)
- ovoce
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porci
- Kalori
- 2036 kJ / 486 kcal
- Protein
- 17.6 g
- Karbonhidrat
- 44.3 g
- Yağ
- 25.3 g
- Lif
- 8.75 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Jáhlovo-maková kaše
20min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 Min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20min
Ovesná kaše se skořicí
15 Min
Jablečná ovesná kaše
15 Min
Vařená quinoa
15 Min
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35 Min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 Min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20min
Chia kaše s banánem
15 Min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5min
Špaldová kávová kaše
10min