Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

3.2 27 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 porce

Malzemeler

Avokádovo-čočkové karbanátky

150 gramů červené čočky
750 gramů vody
70 gramů mandlí
3 vejce
200 gramů avokáda zralého, na kousky (3 cm)
strouhanka na obalení
30 gramů ovesných vloček jemných
1 ¼ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
½ čajové lžičky kari
olej na smažení

Dip ze zakysané smetany

60 gramů majonézy
100 gramů tvarohu
100 gramů zakysané smetany
¼ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
¼ čajové lžičky cukru
1 polévková lžíce citrónové šťávy
½ svazku čerstvé pažitky najemno nasekané

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 24 g

Kalori 2791 kJ / 667 kcal

Yağ 48 g

Lif 13.4 g

Karbonhidrat 29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Avokádo 12 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cizrnové karbanátky

11sa 10 dk

Čočkové biftečky s mrkví

50 dk

Fazolové placičky

10sa 30 dk

Vejce ve falafelu s jogurtovou omáčkou

50 dk

Quiche s cuketou a šunkou

1sa 20 dk

Dýňové noky s Taleggio omáčkou

1sa 25 dk

Polenta se špenátem a sýrem

1sa

Špenátový koláč

1sa 10 dk

Zapečená dýně s čedarem

45 dk

Fazolový burger (veganský)

1sa 20 dk

Květákové placičky se sýrem a bylinkami

30 dk

Červená smetanová čočka

15 dk