Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

4.9 15 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 5sa 15 dk

15 plátků

Malzemeler

150 gramů ovesných vloček
140 gramů slunečnicových semínek
90 gramů lněných semínek
90 gramů lískových oříšků
2 čajové lžičky chia semínek
4 čajové lžičky psyllia
1 čajová lžička soli
300 gramů vody
1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu podle chuti
3 čajové lžičky kokosového oleje

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 plátek

Protein 6.1 g

Kalori 751 kJ / 179 kcal

Yağ 12.5 g

Lif 4.3 g

Karbonhidrat 8.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Superfood 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bezlepkový chléb

Bezlepkový chléb

1sa 40 dk

Celozrnný chléb se semínky (bez lepku)

Celozrnný chléb se semínky (bez lepku)

4sa

Žitné placky

Žitné placky

2sa 10 dk

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35 dk

Fíková pomazánka s lískovými oříšky

Fíková pomazánka s lískovými oříšky

20 dk

Bezlepkový chléb života

Bezlepkový chléb života

1sa 10 dk

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

1sa 20 dk

Špaldovo-pohankový chléb

Špaldovo-pohankový chléb

1sa 30 dk

Dýňový salát s jablky a ředkvičkami

Dýňový salát s jablky a ředkvičkami

10 dk

Bagety s vlašskými ořechy

Bagety s vlašskými ořechy

1sa 45 dk

Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi

Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi

15 dk

Žitný chléb

Žitný chléb

3sa 50 dk