Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 gramů ovesných vloček
- 140 gramů slunečnicových semínek
- 90 gramů lněných semínek
- 90 gramů lískových oříšků
- 2 čajové lžičky chia semínek
- 4 čajové lžičky psyllia
- 1 čajová lžička soli
- 300 gramů vody
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu, podle chuti
- 3 čajové lžičky kokosového oleje
- Besin Değeri
- şuna göre 1 plátek
- Kalori
- 751 kJ / 179 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Karbonhidrat
- 8.9 g
- Yağ
- 12.5 g
- Lif
- 4.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bagety s vlašskými ořechy
1 godz. 45 min
Špaldovo-mrkvový chléb
1h 40min
Kokosový RAW bar
14h 25min
Čočková sekaná
6 godz. 20 min
Špaldovo-pohankový chléb
1 Std. 30 Min
Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů
1h 20min
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55 min
RAW řepný dortík
1h 25min
Bezlepkové mandlovo-proteinové housky
1 Std. 30 Min
Energetické semínkové krekry
1h
Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem
55 min
Bezlepkový chléb života
1h 10min