Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

4.9 16 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 5sa 15 dk

15 plátků

Malzemeler

150 gramů ovesných vloček
140 gramů slunečnicových semínek
90 gramů lněných semínek
90 gramů lískových oříšků
2 čajové lžičky chia semínek
4 čajové lžičky psyllia
1 čajová lžička soli
300 gramů vody
1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu podle chuti
3 čajové lžičky kokosového oleje

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 plátek

Protein 6.1 g

Kalori 751 kJ / 179 kcal

Yağ 12.5 g

Lif 4.3 g

Karbonhidrat 8.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Superfood 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lilková pomazánka

50 dk

Podzimní celerový salát

15 dk

Indický sýr panýr (Paneer)

4sa 5 dk

Restovaný pórek (200 gramů)

20 dk

Medovo-dýňové perníčky

1sa 45 dk

Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi

15 dk

Velikonoční nádivka s kešu oříšky

55 dk

Bezlepkové mandlovo-proteinové housky

1sa 30 dk

Ořechový koláč s meruňkami

1sa 30 dk

Zapečená dýně s čedarem

45 dk

Kroupy se žampióny

55 dk

Špaldovo-mrkvový chléb

1sa 40 dk