Minestra di farro e ceci

Minestra di farro e ceci

4.7 526 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 porzioni

Malzemeler

50 g di cipolla in quarti
30 g di carota pelata e a pezzi
30 g di gambi di sedano a pezzi
30 g di olio extravergine di oliva
500 g di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati
800 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
150 g di farro perlato (cottura 35-40 minuti)
1 pizzico di pepe nero macinato fresco (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzioni

Protein 14.4 g

Kalori 1422 kJ / 340 kcal

Yağ 11.3 g

Lif 10.1 g

Karbonhidrat 48.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Colori di natura 40 Tarif
İtalya

Sapori di montagna 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zuppa di lenticchie e orzo perlato

55 dk

Zuppa di lenticchie e zucca

45 dk

Risotto alla zucca e balsamico

30 dk

Zuppa di farro e fagioli

1sa

Zuppa di legumi e cereali

1sa

Vellutata di finocchi e zafferano

50 dk

Vellutata di ceci e gamberi

40 dk

Vellutata di broccoli con speck e Asiago

50 dk

Zuppa d'orzo e fagioli

50 dk

Contorno di verza

35 dk

Vellutata di asparagi

45 dk

Frittata zucchine, carote e cicoria

50 dk