Fresh coconut chutney

Fresh coconut chutney

3.1 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

8 portions

Malzemeler

fresh coconut flesh (see Tips)
115 g
chickpea (besan) flour
50 g
raw unsalted peanuts
50 g
fresh long green chillies trimmed and cut into halves
3
garlic paste (see Tips)
½ tsp
fresh coriander stalks and leaves
5 sprigs
salt
½ tsp
ghee (see Tips)
1 tbsp
black mustard seeds
½ tsp
cumin seeds
1 tsp
fresh curry leaves
15

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 8 portions

Sodyum 1171.7 mg

Protein 30.29 g

Kalori 4263 kJ / 1015 kcal

Yağ 80.81 g

Lif 27.77 g

Doymuş Yağ 48.6 g

Karbonhidrat 37.01 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Flavours of India 98 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

White zucchini and cannellini bean soup

25 dk

Com ga rau thom (chicken with rice and mint)

1sa

Gobi masala

30 dk

Linseed crackers with mutabbal beitinjan (eggplant dip)

16sa 20 dk

Wholemeal spelt pastry

35 dk

Fattoush with grilled haloumi

5sa

Beetroot and tequila cured salmon

24sa 20 dk

Zucchini, Brie and basil soup

35 dk

Steamed rice balls with spicy lime dipping sauce

1sa 10 dk

Sundried tomato hommus with crackers

1sa 15 dk

Prawn noodle curry

10 dk

Black bean tomato soup with coriander lime cream

45 dk