Cihazlar ve Aksesuarlar
Cucumber and mint raita
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
8 portions
Malzemeler
-
Lebanese cucumbers cut into halves lengthways, deseeded if preferred, and cut into thirds2
-
salt plus extra to taste1 tsp
-
cumin seeds1 tsp
-
fresh mint (approx. 20 g), leaves only2 sprigs
-
Greek-style natural yoghurt400 g
-
lemon juice (optional)1 tsp
-
ground black pepper to taste1 - 2 pinches
-
Kashmiri chilli powder¼ tsp
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portions
Sodyum
320.6 mg
Protein
3.2 g
Kalori
258 kJ /
61.4 kcal
Yağ
2.6 g
Lif
0.7 g
Doymuş Yağ
1.5 g
Karbonhidrat
5.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Flavours of India
98 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Avustralya ve Yeni Zelanda