Cucumber and mint raita

Cucumber and mint raita

4.6 87 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
8 portions

Malzemeler

  • Lebanese cucumbers cut into halves lengthways, deseeded if preferred, and cut into thirds
    2
  • salt plus extra to taste
    1 tsp
  • cumin seeds
    1 tsp
  • fresh mint (approx. 20 g), leaves only
    2 sprigs
  • Greek-style natural yoghurt
    400 g
  • lemon juice (optional)
    1 tsp
  • ground black pepper to taste
    1 - 2 pinches
  • Kashmiri chilli powder
    ¼ tsp

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 portions

Sodyum 320.6 mg
Protein 3.2 g
Kalori 258 kJ / 61.4 kcal
Yağ 2.6 g
Lif 0.7 g
Doymuş Yağ 1.5 g
Karbonhidrat 5.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...