![Full menu: lentils, pork tenderloin and salad Full menu: lentils, pork tenderloin and salad](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B59F003E-4A7E-423D-91C4-0C791F2BBD15/Derivates/42804765-2B9D-4614-BE9C-3D2FF2C366AE.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
300
g dried lentils, (weighed before soaking)
veya 2 cans lentils cooked, (800 g), washed and drained - 150 g onion, cut into quarters
- 100 g peppers, (red or green), cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 60 g carrots, cut into pieces
- 60 g extra virgin olive oil, (plus a little extra to season)
- 750 g vegetable mixture, frozen
- 3 eggs, (whole, wrapped in cling film)
- 2 pork tenderloins (350-400 g per steak)
-
2
tsp beef extract
veya 1 tsp soy sauce - 2 pinches black pepper, freshly ground
- 1 ½ tsp sweet paprika powder
- 1 tsp mixed dried herbs, (oregano, thyme, rosemary, etc.)
- ½ tsp liquid caramel
- 10 g lemon juice
- 80 g chorizo, cut in slices
-
100
g Serrano ham, cut in cubes
veya 100 g bacon cubes - 1 bay leaf, dried
- 1 tsp salt
- 700 g water
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2282 kJ / 546 kcal
- Protein
- 40.3 g
- Karbonhidrat
- 44.35 g
- Yağ
- 22.85 g
- Lif
- 10.3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sautéing Chicken Cubes
15 min
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)
45 min
Chicken and warm potato salad
55 min
Chinese vermicelli with prawns and garlic sauce
1 godz. 15 min
Menu with vegetable velouté, chicken with mustard sauce and steamed vegetables
45 min
Oven Mushroom and Beef Burger
Değerlendirme yok
Fish and Zucchini
35min
Orange coloured eggs
Değerlendirme yok
Sautéing Chicken Strips with Pancetta
15 min
Red lentil soup with cumin
55 min
Steamed potato frittata
1 godz. 15 min
Yucatan Style Sopa de Lima
40 min