Ana içeriğe geç Arama

Rice Salad with Eggs and Tuna Fish
3.9 34 değerlendirme
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • water
    42 oz
  • salt plus extra to taste
    1 tsp
  • long-grain white rice (12-16 minutes cooking time)
    9 oz
  • large eggs
    2
  • carrots diced
    4 oz
  • zucchini diced
    10 oz
  • frozen peas
    3 ½ oz
  • tuna, canned in oil (weight includes oil), drained and flaked
    6 oz
  • black or green olives pitted, whole or chopped
    3 ½ oz
  • pickles (gherkins), cut into slices
    ½ - 1 oz
  • fresh mint leaves only
    1 sprig
  • extra virgin olive oil
    1 tbsp
  • vinegar (isteğe bağlı)
    1 - 2 tsp
    1 - 2 tsp lemon juice
  • cherry tomatoes halved or quartered
    7

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 971.9 mg
Protein 20.1 g
Kalori 1788.9 kJ / 427.6 kcal
Yağ 10.6 g
Lif 5 g
Doymuş Yağ 2.3 g
Karbonhidrat 62.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

The basic cookbook 177 Tarif
Kanada
The Basic Cookbook 176 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

White Bean Soup

4.0(25)

2sa 45 dk

Dinner for 2 - Creamy Vegetable Soup, Steamed Chicken with Vegetable Tagliatelle and Mustard Sauce

4.5(18)

45 dk

Healthy Gut Zinger

3.4(19)

10 dk

Beef Chili

3.1(36)

1sa 5 dk

Greek Style Pork Stew

3.3(24)

50 dk

Warm Pink Mint Smoothie

3.7(11)

10 dk

Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables (TM5 Metric)

4.5(66)

30 dk

Stuffed Peppers with Rice and Tomato Sauce

4.2(40)

1sa

Chopped Vegetable Salad

5.0(3)

10 dk

Green Chili Deviled Eggs

4.6(9)

40 dk

Beet Salad

4.5(20)

15 dk

Turkey and Wild Rice Stuffed Peppers

4.5(19)

1sa 45 dk