Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 90 g quinoa, puffed
- 80 g rolled oats, gluten free if desired
- 20 g chia seeds
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp fine sea salt
- 35 g blanched almonds
- 35 g pecan nuts
- 50 g dried cranberries
- 30 g sultanas
- 2 ripe bananas, cut in pieces (approx. 170 g)
- 50 g almond butter
- 40 g agave syrup
- 50 g dark chocolate, small pieces or callets
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 969 kJ / 232 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Karbonhidrat
- 27.4 g
- Yağ
- 11 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Raspberry and Pistachio Muffins
55 min
Mini Banana and Oat Bakes
20 Min
Mini Double Chocolate Muffins
25 Min
Gluten-free Coconut and Raspberry Muffins
1 Std.
Banana and Oatmeal Energy Bars
1 Std. 10 Min
Carrot Cake Cookies
35min
Banana and Oat Muffins
35min
Strawberry, Banana and Chia Seed Breakfast Loaf
1h 35 min
Quinoa and Carrot Bites
30min
Cashew and Banana Muffins
35min
Sweet Potato Brownies
8u. 55min
Chocolate Beetroot Cake
2 Std. 20 Min