Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 90 g quinoa, puffed
- 80 g rolled oats, gluten free if desired
- 20 g chia seeds
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp fine sea salt
- 35 g blanched almonds
- 35 g pecan nuts
- 50 g dried cranberries
- 30 g sultanas
- 2 ripe bananas, cut in pieces (approx. 170 g)
- 50 g almond butter
- 40 g agave syrup
- 50 g dark chocolate, small pieces or callets
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 969 kJ / 232 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Karbonhidrat
- 27.4 g
- Yağ
- 11 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Plant Candy Bar Bites
1h 50min
Sweet Potato Brownies
8h 55min
Breakfast Bars
1sa 10 dk
Buckwheat and Cacao Granola
2óra 35p
Banana and Oatmeal Energy Bars
1sa 10 dk
Date and Pecan Protein Balls
10p
Almond and Coconut Corners
1sa 20 dk
Peanut Snack Bars
1h 30min
Strawberry, Banana and Chia Seed Breakfast Loaf
1h 35min
Quinoa and Carrot Bites
30min
Root Vegetable Oaty Squares
1sa 10 dk
Carrot Cake Cookies
35 dk