![Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/73A7583E-E6A8-41FA-AFD7-D85F04286CAE/Derivates/f1fd17fe-f02c-4e7f-aa09-9ee003f4e19d.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 90 g quinoa, puffed
- 80 g rolled oats, gluten free if desired
- 20 g chia seeds
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp fine sea salt
- 35 g blanched almonds
- 35 g pecan nuts
- 50 g dried cranberries
- 30 g sultanas
- 2 ripe bananas, cut in pieces (approx. 170 g)
- 50 g almond butter
- 40 g agave syrup
- 50 g dark chocolate, small pieces or callets
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 969 kJ / 232 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Karbonhidrat
- 27.4 g
- Yağ
- 11 g
Alternatif tarifler
Cacao and Orange bars
2 godz. 15 min
Date and Bran Muffins
8 godz. 35 min
Carrot Cake Energy Balls
15min
Plant Candy Bar Bites
1 Std. 50 Min
Quinoa and Carrot Bites
30min
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10min
Cocoa Amaranth Balls
1 Std. 20 Min
Buckwheat and Cacao Granola
2 Std. 35 Min
Simple Paleo Cupcake
40min
Oats, Coconut and Honey Balls
25min
Sweet Potato Brownies
8 Std. 55 Min
Almond and Coconut Corners
1 Std. 20 Min