Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
60
g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
veya vegetarian hard cheese, cut in pieces (2 cm) - 1 garlic clove
- 1 orange, thin peelings of skin only
- 80 g onions, quartered
- 200 g carrots, cut in pieces (2 cm)
- 125 g fresh baby spinach
- 1 large egg
- 125 g almond milk
- 40 g orange juice, freshly squeezed
- 300 g wholemeal flour
- 35 g chia seeds (see tip)
- 1 Tbsp baking powder
- 1 tsp bicarbonate of soda
- ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp ground nutmeg
- 60 g pumpkin seeds (see tip)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 732 kJ / 175 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 20 g
- Yağ
- 6 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Sodyum
- 346 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Carrot Cake Energy Balls
15 Min
Quinoa and Carrot Bites
30 dk
Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)
25h 15min
Sugar Free Banana Bread
1sa 15 dk
Carrot Cake Cookies
35min
Vegan Rainbow Salad (TM5)
Değerlendirme yok
Vegetable Oat Bake
1sa 15 dk
Plant Candy Bar Bites
1j 50 menit
Cauliflower and Black Bean Balls
1 godz. 10 min
Carrot, Pumpkin and Chard Pie
1j 20 menit
Five Grain Porridge with Cardamom and Cinnamon Drizzle
30 dk
Mini Banana and Oat Bakes
20min