Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 maçãs (240 g aprox.) cortadas em quartos
- 150 g figos cortados em quartos, previamente congelados
- 250 g iogurte grego
-
150
g água
veya 150 g leite - 1 c. chá de mel, mais q.b. p/ guarnecer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 451.2 kJ / 107.9 kcal
- Protein
- 4.1 g
- Karbonhidrat
- 18.6 g
- Yağ
- 2.9 g
- Doymuş Yağ
- 1.7 g
- Lif
- 2.6 g
- Sodyum
- 25.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Batido de muesli
12h
Batido cor-de-rosa
10min
Smoothie de frutos silvestres
Brak ocen
Batido de ameixa
5 min
Duo de purés de fruta
2 Std. 20 Min
Batido de cenoura e coco
10min
Smoothie de ameixa e amoras
10min
Smoothie nascer-do-sol
15 Min
Smoothie rico de citrinos
10min
Batido de framboesa e merengue
15 Min
Batido de abacate e espinafres
5 min
Batido de ananás e hortelã
5 min