Smoothie banana, mirtilli e zenzero

Smoothie banana, mirtilli e zenzero

4.9 61 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 bicchieri

Malzemeler

2 banane (circa 200 g), a pezzi
80 g di mirtilli surgelati
1 cucchiaio di germe di grano

1 cucchiaio di semi di lino
150 g di yogurt (0,1% di grassi)
½ cm di radice fresca di zenzero (isteğe bağlı)
200 g di bevanda a base di mandorle

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bicchiere

Protein 7 g

Kalori 867 kJ / 208 kcal

Yağ 4 g

Lif 5.8 g

Karbonhidrat 32 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

7 smoothies 7 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salsa bernese

20 dk

Gnocchi di pane con ricotta e spinaci

40 dk

Condimento per caesar salad

10 dk

Triangoli di pane arabo con hummus di zucca

1sa

Gelato al mango (per 2 persone)

15 dk

Tahina

30 dk

Apple crumble (Crumble di mele)

1sa

Salsa olandese (TM6)

15 dk

Zuppa di pomodoro e mango

40 dk

Gnocchi di polenta

25 dk

Granola

1sa 40 dk

Salsa aioli (vegan)

10 dk