Granola

Granola

4.9 88 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 40 dk

700 g

Malzemeler

100 g di frutta secca mista sgusciata (es. nocciole, mandorle, noci, etc.)
250 g di fiocchi di avena
100 g di farro soffiato
50 g di grano soffiato

50 g di fiocchi di quinoa
15 g di amaranto soffiato
40 g di semi di zucca
40 g di semi di girasole
10 g di semi di lino

10 g di semi di sesamo
200 g di sciroppo di acero
40 g di olio di cocco
1 cucchiaino raso di cannella in polvere (isteğe bağlı)
1 pizzico di sale

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 700 g

Protein 269 g

Kalori 40198 kJ / 9597 kcal

Yağ 725 g

Lif 126.3 g

Karbonhidrat 445 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Veganuary 93 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mousse cioccolato e lamponi

10 dk

Triangoli di pane arabo con hummus di zucca

1sa

Canederli agli spinaci

2sa 30 dk

Mousse al cioccolato con le pere

3sa

Canederli al formaggio

1sa

Muffin alle carote con glassa (vegan)

30 dk

Baccalà mantecato con polenta (Bimby Friend)

1sa

Gnudi toscani

40 dk

Gnocchi alla romana miele, noci e gorgonzola

1sa

Hummus di ceci neri

1sa 30 dk

Gnocchi di pane con ricotta e spinaci

40 dk

Torta di carote e frutta secca con cioccolato (vegan)

1sa 30 dk