Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g di frutta secca mista sgusciata (es. nocciole, mandorle, noci, etc.)
- 250 g di fiocchi di avena
- 100 g di farro soffiato
-
50
g di grano soffiato
veya 50 g di fiocchi di quinoa - 15 g di amaranto soffiato
- 40 g di semi di zucca
- 40 g di semi di girasole
-
10
g di semi di lino
veya 10 g di semi di sesamo - 200 g di sciroppo di acero
- 40 g di olio di cocco
- 1 cucchiaini rasi di cannella in polvere (isteğe bağlı)
- 1 pizzico di sale
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Ricetta completa
- Kalori
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Protein
- 269 g
- Karbonhidrat
- 445 g
- Yağ
- 725 g
- Lif
- 126.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Soffici barrette di muesli
55min
Buns integrali con burger di barbabietole
3h 40 min
Burger speziati di quinoa e cannellini
45 Min
Burro di mandorle
20 Min
Granola di frutta secca e miele
40 Min
Triangoli di cocco e mandorle (vegan)
1 Std. 20 Min
Insalata di quinoa colorata
35 Min
Burger di quinoa e verdure
25 Min
Muesli
10 Min
Muesli croccante mandorle e cocco
2h 35min
Biscotti veloci di frutta secca e cioccolato (senza zucchero)
35 Min
Cookies noci e avena (senza glutine)
1 Std.