Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 banane (circa 200 g), a pezzi, congelate su un vassoio (vedere consigli)
- 3 cucchiai di fiocchi di avena
-
3
cucchiai di burro di arachidi
veya 2 cucchiai di arachidi tostate non salate - 15 g di cioccolato fondente (70% di cacao) (isteğe bağlı)
- 550 - 650 g di bevanda a base di mandorle, a piacere
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bicchiere
- Kalori
- 2115 kJ / 510 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 46 g
- Yağ
- 28 g
- Lif
- 8.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie banane e lamponi
10 min
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15min
Smoothie muesli, fragole e cannella
12 Std. 10 Min
Smoothie tropicale
15min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10 min
Smoothie Bowl alla carota
10 min
Smoothie alle fragole e mele
15min
Frullato cioccolato e banana
15min
Frullato di lamponi e avena
10 min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 min
Frullato energetico avena e cacao
10 min
Green smoothie, frullato verde della salute
10 min