Smoothie energizzante banana e arachidi

Smoothie energizzante banana e arachidi

4.3 38 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 bicchieri

Malzemeler

2 banane (circa 200 g), a pezzi, congelate su un vassoio (vedere consigli)
3 cucchiai di fiocchi di avena
3 cucchiai di burro di arachidi

2 cucchiai di arachidi tostate non salate
15 g cioccolato fondente (70% di cacao) (isteğe bağlı)
550 - 650 g di bevanda a base di mandorle a piacere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bicchiere

Protein 14 g

Kalori 2115 kJ / 510 kcal

Yağ 28 g

Lif 8.9 g

Karbonhidrat 46 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

7 smoothies 7 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie banana, mirtilli e zenzero

10 dk

Smoothie allo yogurt e frutta

15 dk

Smoothie Bowl melone, mango e papaya

2sa 20 dk

Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado

10 dk

Smoothie Bowl alla carota

10 dk

Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli

10 dk

Frullato di lamponi e avena

10 dk

Smoothie banane e lamponi

10 dk

Smoothie tropicale

15 dk

Smoothie agli spinaci, banana e ananas

10 dk

Green smoothie, frullato verde della salute

10 dk

Milkshake banana e vaniglia

10 dk