Blumenkohl-Curry
TM6 TM5

Blumenkohl-Curry

3.4 ( 433 değerlendirme )

Malzemeler

  • 1 Zwiebel halbiert
  • 10 g Öl
  • 1 TL Curry
  • 1 Apfel geviertelt
  • 1 Blumenkohl in Röschen (ca. 250 g)
  • 30 g Wasser
  • 2 Prisen Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 2 Tomaten entkernt, geachtelt (evtl. gehäutet)
  • 40 g Erbsen, aus der Dose oder TK
  • ½ - 1 EL Sojasauce

Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
306 kcal / 1280 kJ
Protein
12 g
Yağ
12 g
Karbonhidrat
36 g
Lif
14.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler