Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 Zwiebel, halbiert
- 10 g Öl
- 1 TL Curry
- 1 Apfel, geviertelt
- 1 Blumenkohl, in Röschen (ca. 250 g)
- 30 g Wasser
- 2 Prisen Salz
- 1 Prise Pfeffer
- 2 Tomaten, entkernt, geachtelt (evtl. gehäutet)
- 40 g Erbsen, aus der Dose oder TK
- ½ - 1 EL Sojasauce
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1280 kJ / 306 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 36 g
- Yağ
- 12 g
- Lif
- 14.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen
30min
Wirsing-Möhren-Curry
1h 10min
Blumenkohl-Linsen-Curry
45 min
Gemüsecurry mit Reis
1u.
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1u. 20min
Herzhafter Gemüseeintopf
40min
Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa
35min
Scharfer Weißkohltopf
1u.
Blumenkohl-Puffer
30min
Spitzkohlröllchen mit Senf-Sojasauce
45 min
Blumenkohl-Bohnen-Gemüse
40min
Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen
1h 30 min