Asia-Gemüse

Name: Asia-Gemüse
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 1 Zwiebel; 10 g Sesamöl, geröstet; 300 g Gemüse; 20 g Sojasauce; 40 g Austernsauce; 50 g Wasser

4.2 (204 değerlendirme)

Ücretsiz kaydol

Zorluk kolay

Hazırlama süresi 15 dk

Toplam süre 30 dk

Servis miktarı 1 Portion

Malzemeler

1 Zwiebel, halbiert
10 g Sesamöl, geröstet
300 g Gemüse, gemischt (z.B. Zuckerschoten, Brokkoli, Champignons, Paprika, Möhren)
20 g Sojasauce
40 g Austernsauce
50 g Wasser

Besin Değeri: şuna göre 1 Portion
Kalori: 1175 kJ / 280 kcal
Protein: 13 g
Karbonhidrat: 32 g
Yağ: 11 g
Lif: 10.8 g