Peanut caramel slice

Peanut caramel slice

3.8 23 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 5sa 35 dk

16 portions

Malzemeler

roasted unsalted peanuts (see Tips)
260 g
water for soaking

Base

extra virgin coconut oil plus extra for greasing
60 g
rolled oats
150 g
pecans (see Tips)
50 g
pitted Medjool dates
100 g
desiccated coconut
20 g
ground cinnamon
1 tsp
pure maple syrup
2 tsp

Filling

pitted Medjool dates
100 g
coconut cream
60 g
virgin coconut oil
30 g
natural vanilla extract
1 tsp
banana
100 g

Topping

dark chocolate broken into pieces
150 g
grapeseed oil
3 tsp

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Sodyum 8.3 mg

Protein 6.8 g

Kalori 1384.3 kJ / 329.6 kcal

Yağ 23.4 g

Lif 4.1 g

Doymuş Yağ 10.4 g

Karbonhidrat 22.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sweet Nourish 80 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Peanut butter choc chip slice

Peanut butter choc chip slice

1 godz. 15 min

Mini caramelly cupcakes with coconut cream cheese topping

Mini caramelly cupcakes with coconut cream cheese topping

2 godz.

Chunky choc nut brownie

Chunky choc nut brownie

35 min

Chocolate sweet potato slice

Chocolate sweet potato slice

1 godz. 15 min

Quinoa ANZAC biscuits

Quinoa ANZAC biscuits

1 godz.

Rice crisp bars

Rice crisp bars

1 godz. 10 min

Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

2 godz. 40 min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1 godz. 45 min

Wombat slice

Wombat slice

45 min

Apple cinnamon muffins

Apple cinnamon muffins

40 min

Lemon coconut bliss balls

Lemon coconut bliss balls

40 min

Basic berry muffins

Basic berry muffins

40 min