
Cihazlar ve Aksesuarlar
Peanut caramel slice
Hazırlık 25 dk
Toplam 5sa 35 dk
16 portions
Malzemeler
-
roasted unsalted peanuts (see Tips)260 g
-
water for soaking
Base
-
extra virgin coconut oil plus extra for greasing60 g
-
rolled oats150 g
-
pecans (see Tips)50 g
-
pitted Medjool dates100 g
-
desiccated coconut20 g
-
ground cinnamon1 tsp
-
pure maple syrup2 tsp
Filling
-
pitted Medjool dates100 g
-
coconut cream60 g
-
virgin coconut oil30 g
-
natural vanilla extract1 tsp
-
banana100 g
Topping
-
dark chocolate broken into pieces150 g
-
grapeseed oil3 tsp
Besin Değeri şuna göre 1 portions
Kalori
329.6 kcal /
1384.3 kJ
Protein
6.8 g
Yağ
23.4 g
Karbonhidrat
22.1 g
Lif
4.1 g
Doymuş Yağ
10.4 g
Sodyum
8.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar

Sweet Nourish
80 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Avustralya ve Yeni Zelanda