Cihazlar ve Aksesuarlar
Seezungenröllchen
Hazırlık 25 dk
Toplam 50 dk
4 Portionen
Malzemeler
Röllchen
-
Seezungenfilets klein (à ca. 80 g)4
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Möhren in Scheiben (2 mm)200 g
-
Sojabohnensprossen100 g
-
Sojaöl1 EL
-
Salz½ TL
-
Pfeffer2 - 3 Prisen
-
Krabben, geschält150 g
Sauce
-
Mehl30 g
-
Sojasauce60 g
-
Koriander1 TL
-
rosa Pfefferkörner1 TL
-
Zitronensaft1 TL
-
Ingwer, gemahlen1 Msp.
-
Salz (isteğe bağlı)½ TL
-
Pfeffer1 Prise
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
51 g
Kalori
1614 kJ /
385 kcal
Yağ
11 g
Lif
5.7 g
Karbonhidrat
23 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Fit mit Thermomix®
49 Tarif
Almanya
Almanya
Low Carb
11 Tarif
Almanya
Almanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Garnelen und Lachs mit Wermutsauce
35 dk
Kabeljau in Tomaten-Salzzitronen-Sugo
1sa
Zander mit Spinat
30 dk
Schollenfiletröllchen im Gemüsebett
1sa
Edelfischragout
35 dk
Garnele und Fisch in Paprika-Safran-Süppchen
1sa
Meeresfrüchte mit Weinschaumsauce
30 dk
Tintenfisch mit Tomaten und Zuckerschoten
25 dk
Seelachs mit Kaiserschoten und Kräuteröl
45 dk
Sizilianischer Garnelensalat
40 dk
Riesengarnelen in Cognac
20 dk
Tintenfisch mit Erbsen
35 dk