Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Röllchen
- 4 Seezungenfilets, klein (à ca. 80 g)
- 500 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 200 g Möhren, in Scheiben (2 mm)
- 100 g Sojabohnensprossen
- 1 EL Sojaöl
- ½ TL Salz
- 2 - 3 Prisen Pfeffer
- 150 g Krabben, geschält
Sauce
- 30 g Mehl
- 60 g Sojasauce
- 1 TL Koriander
- 1 TL rosa Pfefferkörner
- 1 TL Zitronensaft
- 1 Msp. Ingwer, gemahlen
- ½ TL Salz (isteğe bağlı)
- 1 Prise Pfeffer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1614 kJ / 385 kcal
- Protein
- 51 g
- Karbonhidrat
- 23 g
- Yağ
- 11 g
- Lif
- 5.7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Zitronen-Hähnchen
50 min
Kabeljau in Tomaten-Salzzitronen-Sugo
1h
Grillhähnchen-Salat
20 min
Brunnenkressesalat mit Hüftsteak-Tagliata
50 min
Avocadosuppe mit Garnelen
15 Min
Portobello Mediterrano
25 Min
Edelfischragout
35min
Zander mit Spinat
30 min
Garnelen und Lachs mit Wermutsauce
35min
Steinbuttfilet an Asia-Gemüse mit Buttersauce und Nudeln
40min
Garnelensalat
25 Min
Thunfischsteaks mit cremiger Zwiebelsauce
40min