Ana içeriğe geç Arama
Salmón y brócoli con bechamel

Salmón y brócoli con bechamel
3.7 58 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 15 dk
2 raciones
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 100 g de agua
  • 50 g de ramilletes de brócoli pequeños
  • 80 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas, en trozos
Salsa bechamel
  • 15 g de mantequilla
  • 15 g de harina
  • 200 g de leche
  • 1 pellizco de nuez moscada molida
  • 1 quesito en porciones
  • 20 g de queso cheddar rallado
    20 g de queso manchego semicurado, rallado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 16.7 g
Kalori 1229 kJ / 294 kcal
Yağ 20.27 g
Lif 1.01 g
Karbonhidrat 11.16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bebé, alimentación saludable 82 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tortilla de berenjenas y queso

2.3(168)

40 dk

Salteado de butifarra y champiñones

2.9(127)

30 dk

Filetes de ternera al vino

3.2(61)

25 dk

Arroz con acelgas

4.3(148)

40 dk

Espaguetis de calabacín picantes

4.0(100)

30 dk

Lenguado y verduras al vapor de alga kombu

4.1(24)

30 dk

Gazpacho de espárragos blancos

4.3(152)

1sa 5 dk

Pasta con salmón ahumado y gambas para dos

4.1(142)

30 dk

Escalopines al marsala con champiñones

4.3(75)

20 dk

Fideos con alcachofas

4.2(96)

45 dk

Contramuslos de pollo asados con especias a la naranja y arroz basmati con pasas

4.4(249)

1sa

Judías verdes crujientes con salsa de ajos caramelizados

4.1(169)

20 dk