Albóndigas de tempeh

Albóndigas de tempeh

3.3 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 55 dk

6 porciones

Malzemeler

Caldillo y arroz rojo al vapor

360 g de jitomate en cuartos
175 g de pimiento rojo sin semillas
50 g de cebolla
½ diente de ajo
15 g de cilantro
20 g de aceite
450 g de caldo de verduras
2 cditas de sal gruesa
1 pizca de pimienta negra molida
170 g de arroz lavado
1 chile serrano sin rabo
4 hojas de epazote
½ cucharadita de sal fina
400 g de tempeh

400 g de soya texturizada, hidratada

Albóndigas

80 g de zanahoria pelada y en trozos
50 g de cebolla
1 diente de ajo
10 g de cilantro
5 g de hierbabuena fresca
2 cditas de sal gruesa
2 pizcas de comino en polvo
50 g de tomate verde
pan molido

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 15 g

Kalori 1008 kJ / 240 kcal

Yağ 9 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

VEGETARIA...NíSIMO! 64 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Soya al pastor

40 dk

Bolitas de quinoa

1sa

Queso Parmesano vegano

5 dk

Mantequilla vegana

6sa 10 dk

Soya texturizada a la Vizcaína

1sa 10 dk

Hamburguesa de quinoa roja

40 dk

Brochetas de verdura BBQ

30 dk

Entomatadas de tempeh

1sa 5 dk

Caldo loco huasteco

1sa

Falafel de chícharo

30 dk

Garbanzos con camote y espinacas

40 dk

Tinga de setas

25 dk