Cihazlar ve Aksesuarlar
Sopa fría de mango y coco
Hazırlık 5 dk
Toplam 10 dk
4 porción
Malzemeler
-
2 dientes de ajo
-
20 g de jengibre en rebanadas (2 mm)
-
1 chile rojo, fresco sin pepitas, cortadas en trozos grandes, y más para decorar
-
80 g de cebolla morada reducida a la mitad
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300 - 350 g de mango maduro en trozos
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1 pieza de pimiento amarillo (aprox. 120 g), sin semillas, en trozos
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40 g de mantequilla de cacahuate
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400 g de leche de coco en lata
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100 - 150 g de cubitos de hielo (isteğe bağlı)
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½ cdita de semillas de cilantro molidas
-
½ cdita de sal
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2 - 3 pizcas de pimienta blanca molida
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hojas de cilantro para decorar
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nuez de la india tostada, sin sal para decorar
-
aceite de ajonjolí tostado para rociar
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Sodyum
368.1 mg
Protein
5.2 g
Kalori
1376.2 kJ /
328.9 kcal
Yağ
16.3 g
Lif
6.4 g
Doymuş Yağ
10.5 g
Karbonhidrat
44.9 g
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