Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g awokado, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
60
g liści szpinaku, świeżych
veya 60 g liści szpinaku, mrożonych - 30 g migdałów, blanszowanych
- 80 g jogurtu probiotycznego
- 300 g napoju sojowego, waniliowego
- 350 - 400 g wody, schłodzonej
- 50 - 75 g miodu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 szklankę
- Kalori
- 1224 kJ / 292 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 21 g
- Lif
- 5.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie energetyczne
10min
Zielone smoothie proteinowe
5min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15 Min
Smoothie z kiwi i bazylii
30min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10min
Smoothie z awokado
30min
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10min
Smoothie fitness
5min
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15 Min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10min
Smoothie ze spiruliną
5min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10min