Bulgur ai gamberetti

Bulgur ai gamberetti

4.1 37 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

8 porzioni

Malzemeler

1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco (isteğe bağlı)
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
300 g di zucchine a tocchetti (circa 1-2 cm)
200 g di gamberetti freschi, sgusciati e puliti
1 cucchiaino colmo di sale + q.b.
1200 g di acqua
300 g di bulgur

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 6 g

Kalori 456 kJ / 109 kcal

Yağ 7 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A cena con gli amici 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cous cous di verdure e gamberi

45 dk

Cous cous spinaci e uvetta

45 dk

Farro saltato con piselli e carote

45 dk

Insalata di orzo vegetariana

40 dk

Insalata di pasta integrale con prosciutto crudo, melone e fagiolini

55 dk

Insalata di farro con ravanelli e rucola

40 dk

Caesar salad di tonno

35 dk

Insalata di mare veloce con quinoa

40 dk

Farro con seppie e verdure

35 dk

Fusilli ai legumi e verdure di primavera

40 dk

Cous cous marino (vegan)

30 dk

Cous cous dell'orto

30 dk