Bulgur ai gamberetti

Bulgur ai gamberetti

4.0 39 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

8 porzioni

Malzemeler

1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco (isteğe bağlı)
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
300 g di zucchine a tocchetti (circa 1-2 cm)
200 g di gamberetti freschi, sgusciati e puliti
1 cucchiaino colmo di sale + q.b.
1200 g di acqua
300 g di bulgur

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 6 g

Kalori 456 kJ / 109 kcal

Yağ 7 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A cena con gli amici 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

1sa

Lenticchie con bocconcini di salmone

45 dk

Bulgur ai calamaretti

50 dk

Quinoa alla caprese

30 dk

Orzo al curry, gamberi ed emulsione al basilico

1sa

Bulgur aromatico con salmone

40 dk

Insalata di mare veloce con quinoa

40 dk

Grano saraceno con pomodorini e basilico

30 dk

Quinoa con code di gambero

30 dk

Insalata di quinoa e lenticchie

35 dk

Insalata di quinoa colorata

35 dk

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45 dk