Bulgur ai gamberetti

Bulgur ai gamberetti

4.0 42 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

8 porzioni

Malzemeler

1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco (isteğe bağlı)
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
300 g di zucchine a tocchetti (circa 1-2 cm)
200 g di gamberetti freschi, sgusciati e puliti
1 cucchiaino colmo di sale + q.b.
1200 g di acqua
300 g di bulgur

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 6 g

Kalori 456 kJ / 109 kcal

Yağ 7 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 6 g

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