Penne and vegetables

Penne and vegetables

3.3 224 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

fresh flat-leaf parsley leaves only
3 sprigs
brown onion (approx. 60 g), cut into halves
½
extra virgin olive oil
30 g
garlic cloves
2
bacon cut into pieces (1 cm) (optional)
40 g
water
800 g
salt
1 ½ tsp
tomato paste
1 tbsp
eggplant cut into cubes (1 cm)
100 g
zucchini cut into cubes (1 cm)
100 g
carrots cut into cubes (1 cm)
100 g
cherry tomatoes cut into quarters
100 g
penne pasta
350 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1079.8 mg

Protein 14.5 g

Kalori 1743.8 kJ / 415 kcal

Yağ 9.4 g

Lif 6.4 g

Doymuş Yağ 9.9 g

Karbonhidrat 64.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

500 calorie meals 8 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mixed vegetable mash (purée)

40 dk

Beef and potato massaman curry

2sa 10 dk

Paprika chicken with creamy paprika sauce

40 dk

Vanilla protein balls

20 dk

Chicken with creamy vegetable sauce

35 dk

Rum balls

35 dk

Zucchini fritters (Toddlers and beyond)

40 dk

Chicken pad thai

55 dk

Chicken and pesto risoni

35 dk

Beef "Burgundy"

40 dk

Beetroot, Parmesan and cashew dip

5 dk

Chicken, leek and corn pie

1sa 15 dk