Steamed Poussins and Fruity Quinoa

Steamed Poussins and Fruity Quinoa

3.0 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 30 dk

2 portions

Malzemeler

Marinade

olive oil
30 g
lemon juice
20 g
cumin seeds
2 tsp
sweet paprika
½ tsp
harissa paste
2 tsp
fresh flat-leaf parsley chopped, plus extra for garnish
1 Tbsp
poussins (approx. 400 g each)
2

Quinoa

fresh flat-leaf parsley plus extra for garnish
20 g
dried apricots
40 g
dried prunes stones removed
40 g
pine nuts lightly toasted in a dry pan
25 g
raisins
50 g
water
1000 g
quinoa grains
120 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 110 g

Kalori 5977 kJ / 1429 kcal

Yağ 77.4 g

Karbonhidrat 73.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

All-in-one Meals 11 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Grapefruit and Ginger Green Zinger

5min

Sliced Fruit Salad with Citrus Dressing

30min

Strawberry and Burrata Salad with Basil Pesto (TM5)

20min

Apple Mille-feuille with Lamb's Lettuce and Nuts

15min

Tuna-stuffed Tomatoes

35min

Onion Ricotta Cakes with Sage

1h

Marinated Peppers

55min

Pears, Cheese and Honey

15min

Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

25min

Wild Rice and Tuna Salad

50min

Seeded Breakfast Bread with Avocado Ricotta Spread and Smoked Salmon

3h 20min

Tuna and Olive Empanaditas

4h 5min