Steamed Poussins and Fruity Quinoa

Steamed Poussins and Fruity Quinoa

3.0 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 30 dk

2 portions

Malzemeler

Marinade

olive oil
30 g
lemon juice
20 g
cumin seeds
2 tsp
sweet paprika
½ tsp
harissa paste
2 tsp
fresh flat-leaf parsley chopped, plus extra for garnish
1 Tbsp
poussins (approx. 400 g each)
2

Quinoa

fresh flat-leaf parsley plus extra for garnish
20 g
dried apricots
40 g
dried prunes stones removed
40 g
pine nuts lightly toasted in a dry pan
25 g
raisins
50 g
water
1000 g
quinoa grains
120 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 110 g

Kalori 5977 kJ / 1429 kcal

Yağ 77.4 g

Karbonhidrat 73.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

All-in-one Meals 11 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Seeded Breakfast Bread with Avocado Ricotta Spread and Smoked Salmon

3sa 20 dk

Grapefruit and Ginger Green Zinger

5 dk

Apple Mille-feuille with Lamb's Lettuce and Nuts

15 dk

Onion Ricotta Cakes with Sage

1sa

Spinach and Parmesan Stuffed Mushrooms

40 dk

Marinated Peppers

55 dk

Pasta Salad with Cod and Tartare Sauce

1sa 45 dk

Pears, Cheese and Honey

15 dk

Wild Rice and Tuna Salad

50 dk

Tuna Niçoise Toasts

3sa

Potted Eggs with Spinach and Bacon

30 dk

Tuna and Olive Empanaditas

4sa 5 dk