Steamed Poussins and Fruity Quinoa

Steamed Poussins and Fruity Quinoa

3.0 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 30 dk

2 portions

Malzemeler

Marinade

olive oil
30 g
lemon juice
20 g
cumin seeds
2 tsp
sweet paprika
½ tsp
harissa paste
2 tsp
fresh flat-leaf parsley chopped, plus extra for garnish
1 Tbsp
poussins (approx. 400 g each)
2

Quinoa

fresh flat-leaf parsley plus extra for garnish
20 g
dried apricots
40 g
dried prunes stones removed
40 g
pine nuts lightly toasted in a dry pan
25 g
raisins
50 g
water
1000 g
quinoa grains
120 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 110 g

Kalori 5977 kJ / 1429 kcal

Yağ 77.4 g

Karbonhidrat 73.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

All-in-one Meals 11 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Potted Eggs with Salmon and Asparagus

30 dk

Seafood Stir-fry in Tomato Sauce

35 dk

Flourless Chocolate Coffin Cake

1sa 5 dk

Bolivian Rice Pilaf

45 dk

Minestrone

45 dk

Cod with Citrus Butter

50 dk

Cod with Garlic Caramel Sauce

50 dk

Hazlenut and Sunflower Spread

8sa 10 dk

Bloody Mary Soup

25 dk

Tapenade Baked Chicken and Mashed Potatoes with Caramelised Onions

2sa 15 dk

Spinach and Parmesan Soup

45 dk

Almond Cauliflower Cream Soup with Herb Oil and Crispy Flatbread

45 dk