Ana içeriğe geç Arama
Steamed Poussins and Fruity Quinoa

Steamed Poussins and Fruity Quinoa
3.0 3 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 30 dk
2 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Marinade
  • olive oil
    30 g
  • lemon juice
    20 g
  • cumin seeds
    2 tsp
  • sweet paprika
    ½ tsp
  • harissa paste
    2 tsp
  • fresh flat-leaf parsley chopped, plus extra for garnish
    1 Tbsp
  • poussins (approx. 400 g each)
    2
Quinoa
  • fresh flat-leaf parsley plus extra for garnish
    20 g
  • dried apricots
    40 g
  • dried prunes stones removed
    40 g
  • pine nuts lightly toasted in a dry pan
    25 g
  • raisins
    50 g
  • water
    1000 g
  • quinoa grains
    120 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 110 g
Kalori 5977 kJ / 1429 kcal
Yağ 77.4 g
Karbonhidrat 73.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

All-in-one Meals 11 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Grapefruit and Ginger Green Zinger

2.5(11)

5 dk

Tuna-stuffed Tomatoes

4.7(17)

35 dk

Onion Ricotta Cakes with Sage

4.5(4)

1sa

Lentils and Rice with Fried Onions (Mujadarrah)

3.3(40)

1sa 5 dk

Tuna and Olive Empanaditas

4.6(26)

4sa 5 dk

Marinated Peppers

4.6(7)

55 dk

Pasta Salad with Cod and Tartare Sauce

3.9(8)

1sa 45 dk

Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

4.0(22)

25 dk

Wild Rice and Tuna Salad

3.9(9)

50 dk

Potted Eggs with Spinach and Bacon

4.3(52)

30 dk

Sliced Fruit Salad with Citrus Dressing

5.0(1)

30 dk

Seeded Breakfast Bread with Avocado Ricotta Spread and Smoked Salmon

4.5(35)

3sa 20 dk