Steamed Poussins and Fruity Quinoa

Steamed Poussins and Fruity Quinoa

3.0 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 30 dk

2 portions

Malzemeler

Marinade

olive oil
30 g
lemon juice
20 g
cumin seeds
2 tsp
sweet paprika
½ tsp
harissa paste
2 tsp
fresh flat-leaf parsley chopped, plus extra for garnish
1 Tbsp
poussins (approx. 400 g each)
2

Quinoa

fresh flat-leaf parsley plus extra for garnish
20 g
dried apricots
40 g
dried prunes stones removed
40 g
pine nuts lightly toasted in a dry pan
25 g
raisins
50 g
water
1000 g
quinoa grains
120 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 110 g

Kalori 5977 kJ / 1429 kcal

Yağ 77.4 g

Karbonhidrat 73.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

All-in-one Meals 11 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mushroom Ragout with Steamed Leeks and Hasselback Potatoes

1sa 15 dk

Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potatoes

45 dk

Spinach, Chickpea and New Potato Soup

35 dk

Trapanese Couscous with Fish, Tomatoes and Almonds - Couscous alla trapanese con pesce, pomodori e mandorle

1sa

Shrimp Yakisoba

35 dk

Duck, apricot and pine nut pastilla.

50 dk

Pearl Barley Risotto with Asparagus

1sa 5 dk

Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach

30 dk

Cod with Pistachio and Couscous

30 dk

Steamed Cod with Vizcaina Sauce

50 dk

Fish Stew

45 dk

Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans

30 dk