Garnituur van courgette

Name: Garnituur van courgette
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6 porties
Ingredients: 2 teentjes knoflook; 40 g extra vergine olijfolie; 850 g courgette; 1 tl zout; 1 snuifje peper

4.1 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 porties

Malzemeler

teentjes knoflook
2
extra vergine olijfolie
40 g
courgette , ongeschild en in blokjes gesneden (3x3 cm)
850 g
zout
1 tl
peper
1 snuifje

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Kalori 360 kJ / 86 kcal

Protein 2.65 g

Karbonhidrat 3.22 g

Yağ 6.95 g

Lif 1.45 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Gevarieerd koken elke dag 52 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Scampi cajun citroen pasta

3.4(9)

30 dk

Paksoi en ham rijst

3.0(1)

40 dk

Gekarameliseerde uiensaus

5.0(1)

2sa 5 dk

Lamsspiesjes

Değerlendirme yok

Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette

3.4(20)

30 dk

Geroerbakte noedels met groenten

2.3(4)

30 dk

Courgetteomelet

3.5(2)

40 dk

Gebakken spinazie met eieren

4.8(5)

40 dk

Geroerbakte groenten

4.5(4)

10 dk

Pastasalade met groenten

4.0(6)

1sa

Champignons of zwammen met look

4.9(7)

20 dk

Koolsla

4.7(49)

10 dk