Bamia (Ragoût de gombos à la viande)

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

1000 g de gombos verts frais extrémités des tiges retirées
3 c. à soupe de vinaigre blanc
4 gousses d'ail
200 g d'oignons en quartiers
10 brins de coriandre fraîche (isteğe bağlı) grossièrement hachés
60 g d'huile d'olive
300 g de viande de bœuf, désossée en cubes (3 cm)
1 c. à café de sel à ajuster selon les goûts
1 pincée de poivre moulu
500 g de tomates en dés, en conserve
70 g de purée de tomates

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 700.6 mg

Protein 23.1 g

Kalori 1536.7 kJ / 367.3 kcal

Yağ 19.5 g

Lif 10.8 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 30.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Les saveurs de la table Arabe 37 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Poulet oriental au couscous

45 dk

Tajine d'agneau aux prunes et aux abricots

1sa 50 dk

Kibbeh au four (Kibbeh bil sanieh)

Değerlendirme yok

Empanadas au poulet

2sa 30 dk

Boulettes d'Agneau à la Sauce Tomate et Batbot Marocain

2sa 15 dk

Cacciatore de poulet tout-en-un

2sa 45 dk

Gratin à la saucisse au fenouil et à la burrata

45 dk

Sandwich à la dinde et aux framboises au chipotle

Değerlendirme yok

Sandwich au panettone et au veau au thon

Değerlendirme yok

Burritos

50 dk

Koftas de tartare accompagnées d'une sauce à la grenade

Değerlendirme yok

Burger au poulet hawaïen

50 dk

Tümünü göster

Tümünü göster