Menú para dos: Sopa de verduras. Lubina a la espalda con patatas

Menú para dos: Sopa de verduras. Lubina a la espalda con patatas

4.6 53 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

2 raciones

Malzemeler

Lubina a la espalda

1 diente de ajo
2 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
30 g de aceite de oliva virgen extra
1 lubina abierta, sin espinas (400-500 g)
1 pellizco de sal

Sopa de verduras y guarnición de patatas

30 g de cebolla
50 g de puerro
20 g de aceite de oliva virgen extra
70 g de calabacín con piel
20 g de apio
50 g de judías verdes frescas en trozos
30 g de zanahoria
500 g de agua
1 cucharadita de sal
200 g de patatas en rodajas de 5 mm
200 g de pimiento verde italiano (en rodajas finas)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 45.42 g

Kalori 2252 kJ / 539 kcal

Yağ 29.94 g

Lif 5.3 g

Karbonhidrat 21.91 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

¡Somos dos! 7 Tarif
İspanya

¡SOMOS DOS! 7 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Atún con sabor a Huelva

1sa

Caracolas con champiñones y garbanzos

20 dk

Lenguado al vapor con verduritas para dos

30 dk

Calamares en escabeche rojo

55 dk

Pasta con calamares

40 dk

Crema de mejillones

1sa

Guiso de judías con costillas

40 dk

Ternera con pimientos en salsa picante

40 dk

Ensalada de patata con salmón y aguacate

45 dk

Huevos a la bilbaína con beicon

30 dk

Escaldums de pavo

50 dk

Lomo de cerdo con piña

1sa 15 dk