Szybkie ragoût z jagnięciny

Szybkie ragoût z jagnięciny

4.2 6 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
4 porcje

Malzemeler

  • 80 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 2 ząbki czosnku
  • 15 g imbiru, suszonego, mielonego
  • 1 czerwona papryczka chili, świeża pokrojona na kawałki, bez gniazd nasiennych
  • 50 g oleju rzepakowego
  • 400 g jagnięciny pokrojonej na ok. 1 cm kawałki
  • 200 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
  • 2 łyżeczki kminku, mielonego
  • 1 - 2 łyżeczki soli
  • 200 g wody
  • ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • 2 pomidory (ok. 300 g), pokrojone w 1 cm kostkę, do dekoracji
  • kolendra, świeża do dekoracji

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 25.2 g
Kalori 1193 kJ / 285 kcal
Yağ 16.4 g
Lif 4.7 g
Karbonhidrat 14.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...