Cihazlar ve Aksesuarlar
Spaghetti met tonijn
Hazırlık 5 dk
Toplam 40 dk
4 porties
Malzemeler
-
teentje knoflook volgens eigen smaak½ - 1
-
½ tl scherpe Spaanse peper, vers en zonder zaadjesscherpe Spaanse peper vers en zonder zaadjes1
-
extra vergine olijfolie40 g
-
300 g tonijn in olie (uit blik), zonder vel en in blokjes (3 cm)verse tonijn zonder vel en in blokjes (3 cm)300 g
-
zout + naar believen1 ½ tl
-
kappertjes, gezouten ontzout in koud water30 g
-
vers gemalen peper1 snuifje
-
verse basilicum waarvan de blaadjes gewassen en gedroogd zijn1 takje
-
cherry tomaat in kwartjes, zonder zaden400 g
-
water1200 g
-
spaghettini320 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
26.1 g
Kalori
2050 kJ /
490 kcal
Yağ
17.3 g
Lif
4.3 g
Karbonhidrat
61.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Gevarieerd koken elke dag
52 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pasta in tomatensaus met chorizo
35 dk
Gevulde kalkoen met spekrolletjes, vijgenjam en geroosterde wintergroenten
Değerlendirme yok
Sesam zalm met sla en erwtensoep
1sa
Gestoomde kipfilet met citroenaroma
1sa 15 dk
Rijstsalade
1sa
Ovenschotel van scampi en vermicelli
30 dk
Penne met tonijn
35 dk
Sardinepakketjes met sperziebonensalade
Değerlendirme yok
Kipfricassee
Değerlendirme yok
Miso carbonara udon noedels
25 dk
Zwarte spaghetti met garnalen
45 dk
Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen
1sa