Cihazlar ve Aksesuarlar
Spaghetti met tonijn
Hazırlık 5 dk
Toplam 40 dk
4 porties
Malzemeler
-
teentje knoflook volgens eigen smaak½ - 1
-
½ tl scherpe Spaanse peper, vers en zonder zaadjesscherpe Spaanse peper vers en zonder zaadjes1
-
extra vergine olijfolie40 g
-
300 g tonijn in olie (uit blik), zonder vel en in blokjes (3 cm)verse tonijn zonder vel en in blokjes (3 cm)300 g
-
zout + naar believen1 ½ tl
-
kappertjes, gezouten ontzout in koud water30 g
-
vers gemalen peper1 snuifje
-
verse basilicum waarvan de blaadjes gewassen en gedroogd zijn1 takje
-
cherry tomaat in kwartjes, zonder zaden400 g
-
water1200 g
-
spaghettini320 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
26.1 g
Kalori
2050 kJ /
490 kcal
Yağ
17.3 g
Lif
4.3 g
Karbonhidrat
61.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Gevarieerd koken elke dag
52 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Alpengratin
50 dk
Kipballetjes in tomatensaus met spaghetti
1sa
Balsamicozalm met courgettenoedels
25 dk
Koolsoep
50 dk
Kip met warme aardappelsalade
55 dk
Brood met olijven
2sa 20 dk
Bundeltjes van sperziebonen met aardappelen en tijmboter
50 dk
Balletjes in Spaanse saus
55 dk
Stoofgerecht met tofu
30 dk
Indiase groentencurry
50 dk
Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen
1sa
Tomatenrisotto met citroenricotta gevulde kippenborst.
45 dk