Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g serka kremowego, podzielonego na kawałki
- 250 g różyczek brokułu
- 100 g marchewki, pokrojonej na ok. 1 cm kawałki
- 70 g otrębów owsianych
- 50 g oleju słonecznikowego
- 3 jajka
- 220 g mleka
- 100 g szynki, pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
- 170 g mąki żytniej razowej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 sztukę
- Kalori
- 836 kJ / 200 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 11 g
- Lif
- 3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ciasto marchewkowo-jabłkowe
1 Std. 30 Min
Ciasteczka owsiane z bananami
35 Min
Zapiekanka z kuskusu i dyni (dla dzieci)
1 Std. 40 Min
Muffiny warzywno-jajeczne z serem
2 godz.
Muffinki pomidorowe z serem feta
40min
Muffinki z tuńczykiem
50 Min
Dyniowe bułeczki śniadaniowe
1h 50min
Bananowe muffiny z orzechami włoskimi
35 Min
Brownie z czerwonej fasoli
1h
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia
1h 15min
Wytrawne muffiny cukiniowe
1h 10min
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1h