Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g serka kremowego, podzielonego na kawałki
- 250 g różyczek brokułu
- 100 g marchewki, pokrojonej na ok. 1 cm kawałki
- 70 g otrębów owsianych
- 50 g oleju słonecznikowego
- 3 jajka
- 220 g mleka
- 100 g szynki, pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
- 170 g mąki żytniej razowej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 sztukę
- Kalori
- 836 kJ / 200 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 11 g
- Lif
- 3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Wytrawne muffiny cukiniowe
1 godz. 10 min
Tarta z szynką i fasolką szparagową
1h 40 min
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55 Min
Pasta z cukinii i czosnku
55 Min
Muffinki z tuńczykiem
50 min
Placki z marchewki z dipem oscypkowym
1 Std.
Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy
45 Min
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1 Std.
Frittata z cukinią
55 Min
Muffinki pomidorowe z serem feta
40 Min
Gofry szpinakowe z kremem z gorgonzoli, winogronami i orzechami
55 Min
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia
1 godz. 15 min