Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g di banane
- 200 g di acqua
- 60 g di kiwi, privato della buccia
- 100 g di pere, sbucciate e a pezzi (2-3 cm)
- 20 g di fiocchi di avena
- 1 cucchiaino di semi di chia
- 2 datteri denocciolati
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 632 kJ / 151 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 3 g
- Lif
- 7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Frullato cioccolato e banana
15min
Frullato di fragole vegan
10min
Frullato classico banana e fragole
10min
Frullato di avocado e frutta mista
10min
Frullato ananas, mandorle e semi di chia
10min
Frullato "Sogno d'estate"
15min
Frullato di lamponi e avena
10min
Frullato detox
10min
Frullato di mirtilli e muesli
10min
Frullato rinfrescante di carote e zenzero
10min
Green smoothie, frullato verde della salute
10min
Frullato tropicale
10min