Frullato energetico

Frullato energetico

3.6 17 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 porzioni

Malzemeler

100 g di banane
200 g di acqua
60 g di kiwi privato della buccia
100 g di pere sbucciate e a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi di avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 3 g

Kalori 632 kJ / 151 kcal

Yağ 3 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sempre in movimento 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frullato tropicale

10 min

Frullato cioccolato e banana

15 min

Frullato di avocado e frutta mista

10 min

Smoothie al kiwi e zenzero

10 min

Frullato due colori

10 min

Frullato di frutta

10 min

Frullato energetico avena e cacao

10 min

Frozen mela kiwi

10 min

Frappè yogurt e biscotti

10 min

Frullato classico banana e fragole

10 min

Frappè fragole e banana

10 min

Frullato energizzante

10 min