Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g di bevanda a base di avena
- 120 g di banana, sbucciata e a pezzi
- 15 g di cacao amaro in polvere
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bicchiere
- Kalori
- 950 kJ / 227 kcal
- Protein
- 5.1 g
- Karbonhidrat
- 36.4 g
- Yağ
- 6.8 g
- Lif
- 3.8 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20min
Frullato cioccolato e banana
15min
Porridge con frutta fresca
15min
Porridge di quinoa al cioccolato
25min
Smoothie avocado ed ananas
10 dk
Frullato classico banana e fragole
10 dk
Scott's porridge oats
35min
Smoothie Bowl alla barbabietola
15min
Smoothie muesli, fragole e cannella
12 Std. 10 Min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 dk
Frullato energetico
10 dk
Pudding al cioccolato e semi di chia
25min