Cihazlar ve Aksesuarlar
Gratin de blette au tofu soyeux
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
6 portions
Malzemeler
-
500 g d'eau
-
1 c. à café de gros sel
-
900 g de blettes côtes coupées en tronçons (2 cm) et feuilles coupées en chiffonnade
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
10 g d'huile de colza
-
400 g de tofu soyeux
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée à ajuster en fonction des goûts
-
1 c. à soupe d'huile de noix (isteğe bağlı)
-
40 g de noix décortiquées et concassées
-
50 g de fromage de chèvre râpé
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
8.8 g
Kalori
583 kJ /
139 kcal
Yağ
7 g
Karbonhidrat
10.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Thermomix® et moi N°3 Au quotidien
10 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tourte aux blettes
13sa
Terrine épinard-brocoli
4sa 45 dk
Lasagne végétariennes à la courge et aux blettes
1sa
Gratin de crozets aux blettes et champignons
55 dk
Butternut au pesto de graines de courge
40 dk
Focaccia aux fanes de navet
3sa 15 dk
Soupe de blette
35 dk
Gratin de chou-fleur au kasha
1sa 5 dk
Tourte aux blettes, pignons et raisins secs
1sa 30 dk
Curry de lentilles et citrouille à la vapeur
1sa 15 dk
Tarte aux blettes et ricotta
1sa 40 dk
Gratin de blettes
1sa