Puré de peixe e legumes

Puré de peixe e legumes

2.9 15 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

1 dose

Malzemeler

curgete s/ casca, cortada em pedaços
200 g
couve-flor cortada em pedaços
200 g
batata cortada em pedaços
160 g
água
750 g
chuchu
80 g
filetes de pescada
120 g
azeite
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 186.4 mg

Protein 31 g

Kalori 2073.6 kJ / 495.6 kcal

Yağ 21.5 g

Lif 10.9 g

Doymuş Yağ 3.1 g

Karbonhidrat 47.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bebés 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Coelho à diplomata

50 dk

Massa com fiambre, presunto e milho

50 dk

Arroz de atum com coentros

40 dk

Massada de garoupa

45 dk

Massa com espinafres e fiambre no forno

40 dk

Cuscuz de laranja com salmão ao vapor

35 dk

Empadão de arroz com cogumelos e frango

1sa

Empadão de arroz e carne

1sa 15 dk

Bacalhau de cebolada e broa

1sa

Massa com frango e molho barbecue

40 dk

Arroz de bacalhau

30 dk

Massada de lulas

35 dk