Puré de peixe e legumes

Puré de peixe e legumes

2.9 15 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

1 dose

Malzemeler

curgete s/ casca, cortada em pedaços
200 g
couve-flor cortada em pedaços
200 g
batata cortada em pedaços
160 g
água
750 g
chuchu
80 g
filetes de pescada
120 g
azeite
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 186.4 mg

Protein 31 g

Kalori 2073.6 kJ / 495.6 kcal

Yağ 21.5 g

Lif 10.9 g

Doymuş Yağ 3.1 g

Karbonhidrat 47.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bebés 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz de atum com coentros

40 dk

Massada de garoupa

45 dk

Coelho à diplomata

50 dk

Empadão de arroz com cogumelos e frango

1sa

Sopa de nabiças e feijão branco

35 dk

Empadão de arroz e carne

1sa 15 dk

Bacalhau de cebolada e broa

1sa

Massa com frango e molho barbecue

40 dk

Arroz de bacalhau

30 dk

Cebolada de porco com batata e curgete assadas

1sa 15 dk

Massa com fiambre, presunto e milho

50 dk

Massa com espinafres e fiambre no forno

40 dk