Cihazlar ve Aksesuarlar
Arroz asiático com ovo e legumes
Hazırlık 20 dk
Toplam 35 dk
6 porções
Malzemeler
-
20 g óleo de amendoimóleo de gergelim20 g
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cebola cortada em metades100 g
-
cenoura cortada em pedaços grandes (4 cm)150 g
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cubos de bacon150 g
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molho de soja30 g
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açúcar2 c. chá de
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1 cubo de caldo (para 0.5 l)caldo, caseiro (isteğe bağlı)1 c. chá cheia de
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350 g arroz agulha, (tempo de cozimento 18-20 minutos)arroz de grão curto para sopa (tempo de cozimento 18-20 minutos)350 g
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água1200 g
-
mix de vegetais (ex.: brócolis em floretes, ervilhas congeladas, couve-flor em floretes, feijão verde cortado em pedaços, abobrinhas cortadas em pedaços)400 g
-
ovos4
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porção
Protein
16 g
Kalori
1748 kJ /
418 kcal
Yağ
15 g
Lif
4.4 g
Karbonhidrat
54 g
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