Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1400 g água
-
1
c. sopa de caldo de legumes caseiro
veya 1 cubo de caldo de legumes - 400 g lentilhas
- 100 g arroz
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de concentrado de tomate (isteğe bağlı)
- 15 g vinagre
- 50 g azeite
- 200 g cebola cortada em fatias
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1590 kJ / 380 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 57 g
- Yağ
- 12 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Empadão de lentilhas e beringela
1 Std. 25 Min
Estufado de lentilhas com legumes
1h 45min
Estufado de beringela picante
30min
Salada de quinoa com tofu
55 min
Legumes com arroz vietnamita
40min
Quibebe
35min
Molho de legumes para macarrão
40min
Moussaka de lentilha
2 Std. 20 Min
Cozido de tofu
30min
Arroz integral vegetariano
40min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1 Std.
One pot de lentilhas e espinafres
1 Std.